Melon Milkshake

Bahan

1/6 melon

100 gram yoghurt

1 butir telur

1/3 cangkir susu

1/2 sendok madu

Cara 

• Potong melon dan masukkan semua bahan ke dalam container dan aduk selama 30 detik
• Hidangkan dalam gelas dingin

 Strawberry Smoothies

Bahan

4 buah strawberry

1/4 cangkir susu

gula dan es

Cara

• cuci strawberry hingga bersih
• masukkan ke dalam gelas tambahkan air dengan ratio 1:1 
• aduk bersama gula dan susu

 Kiwi Juice

Bahan

2 buah kiwi

1 cangkir cuka apel

1 sendok makan madu

Cara

• Kupas kiwi secara vertikal
• potong kiwi kotak kotak
• masukkan kiwi dan madu dalam gelas ukur / container
• masukkan cuka apel
• kemudian aduk dengan handblender selama 30 detik
• hidangkan dalam gelas dingin

Metode lain

Dapat ditambahkan dengan kol dan parsely yang kaya vitamin B, C, A. Sangat baik untuk kecantikan dan sirkulasi darah.

 Belut Panggang Hotplate

Bahan

Belut 3 ekor

kecap asin 3 sdm

pasta cabe merah 3 sdm

bubuk cabe 2 sdm

wijen secukupnya

minyak wijen 

lada

air jahe 1 sdm

daun bawang 1 batang

gula 1/2 sdm

bawang putih 5 siung

Cara

• cuci bersih dan potong potong belut sepanjang 5 cm
• campurkan semua bahan lainnya pada wadah mixer dan haluskan menjadi saus
• rendam belut dalam saus tadi selama 30 menit
• kemudian panggang belut yang sudah sausnya meresap pada hotplate hingga matang

 Bubur Ayam Campur

Bahan

Ayam 300 gram / setengah ekor

daun bawang 1 batang

bawang putih 3 buah

kacang polong 1/2 gelas

beras 1 gelas

wortel 50 gram

daun bawang kecil 30 gram

kentang 1 butir

bawang bombai 1/2

garam dan lada secukupnya

Cara

• Bersihkan ayam dan rebus bersama bawang putih sampai matang
• Bersihkan beras dan kacang polong, kemudian rendam hingga lunak
• Potong ayam (buang tulangnya) dan semua sayuran kecil kecil
• Masukkan ayam dan kacang polong ke dalam wadah, kemudian haluskan dengan handblender
• Masukkan beras, ayam, dan kacang polong ke dalam sisa air rebusan
• Aduk hingga rata, tunggu sampai setengah matang, kemudian masukkan sayur sayuran, kecuali daun bawang
• Tunggu sampai matang, tambahkan lada dan garam
• Angkat dan sajikan dengan daun bawang